人流后多久可以恢复

若做无痛可视人流或无痛微管人流术后,由于子宫轻度收缩、内膜损伤小,一般出血量少不超过710天,轻度下腹疼痛,均是正常现象。但是您因为工作紧张、劳累,比较容易影响身体康复,建议注意休息,加强营养。人流术后应该更好地保护自己：

1、适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、适当补充营养：要适当补充营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、保持外阴清洁,严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。人流术后一般一月内应避免房事。

4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施。