你这样的问题应和肝郁刺激性的问题。饮食的保养不好有关系，应在合理的休息保养气血很重要的忌辛辣的食物适当的运动一下，可以用土豆片冷敷一下比较好的。
应注意适当的休息保证睡眠。调养心情，可以用红霉素软膏外敷等
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