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怎么淡定怎么淡定，老是紧张

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提问时间：2020-03-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，淡定，是一种思想境界，是一种心态。指导意见这种心态是需要你自己去磨练的，当对于过多的事物不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生的时候那么这个时候你就拥有淡定的心态了！如果自己不能很好的调理，可以适当的去看心理医生，帮助你解决这些困境的。

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