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下蹲100个后腿疼求助

下蹲100个后腿疼求助24号做了100个下蹲，前几天腿疼的不能走路，今天将膝盖处的肉按下去长时间起不来，而且膝盖关节处有噔噔的响声，想问一下是不是引起了其他的疾病？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下蹲100个后腿疼，这属于正常的现象，因为您在蹲下起立的是后使腿部的肌肉和膝关节产生大量的乳酸堆积，自然会算通胀。
建议您做蹲下起立又少到多，给身体一个适应的过程。

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