健康指导：您好，遗精代表男性生殖系统发育成熟，是少年青春期常见现象，与身高增长关系并不大。而且晚上11点之前睡觉并不算熬夜。
平时注意加强营养，不要挑食偏食，食物尽量多样化。同时多进行弹跳摸高的运动，有利于促进身高增长。
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