请问蛋白粉饭后多久喝比较好？

问题分析：一般来说，蛋白粉主要是一些优质蛋白，对增强体质是有一定的辅助作用的，但是如果经常喝蛋白粉的话，这个可以导致肝肾的负担加重，也可能会导致肝肾功能损害的，这个对健康也是不利意见建议：一般来说，如果您能够正常饮食，不建议自己私自乱服用这些蛋白粉，主要是多吃一些优质蛋白，特别是肉类蛋类和牛奶类的食物，毕竟这些蛋白粉并不是绝对对身体有健康的，每隔一天在晚饭后服用的话，这个也是可以的