您好，精子一般分abcd级，您这种情况说明活跃的精子是百分之三十，其他比较不活跃的占百分之七十，大体属于正常，可以多吃一些养精子的食物等等。
建议您在要孩子之前查一下精子存活率以及畸形率，这样对优生优育比较好。祝健康！
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