20岁手腕骨折吃什么好的快

这是要分时间来对待的，一般的话，骨折后1至2周，饮食需清淡、易吸收和消化，多食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，骨折后2至4周，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可以适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好，到了5周以后，就可以多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物了。