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跑步后长肌肉，能放弃跑步吗

跑了一周的步，突然发现长起肌肉来了，我是女生，不想长着肌肉，能放弃跑步吗跑步后长肌肉

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步很非常有益的锻炼身体的方式，不建议您放弃，并且，只要您不是健美运动员的话，并不会长成您想像的一块一块的那种肌肉的，就算是有些轻微的突起的肌肉，这个也并不影响美感的

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