为什么每天睡十小时多还哈欠连连，精神不济

问题分析：你好，从描述的情况来看一方面可能是睡眠时间长，但是睡眠质量不好，加上春天比较适宜，人容易犯困，疲劳等；

另外多考虑脾虚引起，与日常生活饮食方面不良，缺乏锻炼导致。意见建议：平时注意保暖，加强锻炼，增强个人体质。调理好日常生活饮食。

清淡些。多吃些富含钙丰富的食物，少吃辛辣，寒凉等食物，可以适当补充些人参健脾丸调理。