你好，感冒之后，饮食要注意调理，多吃一点水果、蔬菜等清淡食物，不要吃辛辣、油腻的食物。至于吃多点还是少一点，这个没有身体特别的，不要过饱，当然也不要过饥。
此外，可以服用一些疏风解表的中成药来调理，比如正柴胡饮冲剂，就应该有不错的效果。
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