问患者提问

中年人在什么时候喝牛奶比较好。

中年人在什么时候喝牛奶比较好，加一点糖可以吗？谢。谢。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你的问题，一般是在晚上临睡时候服用一杯热牛奶比较好有着镇静催眠作用以及补充钙促进钙吸收的作用呢最好是避免加糖，糖吃的多有碍身体健康意见建议：建议积极增加营养物质，避免空腹使用服用牛奶物质避免牛奶的温度过高了。

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