左髋关节外旋有响声微痛怎么办

病情分析：你好；根据你的情况考虑髋关节滑膜炎。滑膜炎，是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节及其它大的多活动的关节。

由于髋关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，髋关节滑膜炎主要是因髋关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

意见建议：建议；避免髋关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

疼痛明显时也可以外用一些膏药类的药物。