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吃核桃有助头发生长吗

以前头发长的很快，但是这几年，我的头发长非常的慢。而且头发非常的细软，有些发黄。朋友跟我说我可以吃核桃试试，可以让我的头发长得快些。吃核桃真的可以有助于头发生长吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃核桃对头发生长是有一定的作用的。核桃中含有硒元素。头发吸收了硒元素后就可以变得更加的健壮。除了硒元素，核桃中富含丰富的钙、铁等营养元素，对于人体是有很多的好处的。
根据您的发质来看，您可以多吃一些像核桃、黑芝麻等食物。

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