问患者提问

早上酸奶喝馒头一起吃？

早上吃1个一般大的馒头不是小馒头，1杯酸奶后觉得好饱。吃馒头会发胖吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上吃1个一般大的馒头不是小馒头，1杯酸奶后觉得好饱。吃馒头会发胖吗？指导意见根据健康饮食原则早餐要吃饱，中餐要吃好，晚上要吃少，每天早上都吃1个鸡蛋，1杯酸奶喝1快面包，不会发胖，但经常晚上吃拌面会变胖，建议晚上最好不要吃夜宵，吃过就睡不运动胖得更厉害。

相关问题