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产前160斤产后148斤出了月子130斤，现在产后

产前160斤产后148斤出了月子130斤，现在产后四个半月，还是130斤，都过了四个月了体重未减少？是怎么回事？我

提问时间：2020-02-20

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。建议你采用科学的方法减肥,意见建议：每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

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