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脚踝韧带撕裂可以只靠自己养吗

脚踝韧带撕裂一周了，每两天去一次跌打馆用中药泡脚，按摩，贴膏药，也在吃伤科跌打丸，现在脚背还是红肿，脚趾和脚底外侧有淤血，站起来后脚背疼，在家卧床一周，也就去厕所能走两步，感觉快没耐性了。那个中医每次给我推拿按摩都很疼。

提问时间：2020-04-11

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