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产后后怎么恢复新陈代谢

我已经生过了一个孩子，已经三个多月了。但是我为了恢复我以前的身材，每天我都会跑半个，还有每天我都会蛙跳200次，现在虽然瘦了下来但是我感觉新陈代谢还是没有以前好。我想知道怎么恢复以前的新陈代谢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以增强体育锻炼，促进血液循环，也可以采用中医辨证施治，改善循环系统的机能，从而促进新陈代谢的速度，如果不愿意喝中药或者不至于就诊，可以自己采用食疗的方法，从饮食上调节。
这样有帮助于恢复，平时的话可以适当多吃些香蕉，有利于加速新陈代谢。

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