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锻炼身体的最佳时间，40岁怎么锻炼好

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，40岁年龄，正值壮年如日中天，这时进行身体锻炼，如果能够长期坚持，对身体肯定会大有好处。建议你最好能坚持早晨长跑。

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