腰两侧发凉

病情分析： 一般要不发凉，怕冷等这些情况，中医一般考虑是因为阳虚或者卫气虚，不能御寒护卫，而要为甚之府，所以，你一般是肾阳虚意见建议：因为你已经到中年，肾气开始衰退，一般建议你不要过于房事，不能吃生冷冰冻的食物，注意保暖，同时适当做活动，平时可以同杜仲、巴戟煲汤