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女人练肌肉深蹲的好处？

女人练肌肉深蹲的好处是什么，可以提高性能力吗？让大腿小腿更粗一点，看起来也更性感更好看！:女人练肌肉深蹲的好处？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，主要有两个好处。其一是使用腿部的肌肉更加的紧致，更加的有弹性。其二的好处是可以使用盆肌的收缩力增加所以综上来讲，经常练习是有好处的。
但动作不要单一，而最好是结合着一些瑜伽的动作组合着练习是最好的

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