考虑这是由于慢性劳损导致的肌肉损伤或者腰椎间盘突出。要到医院做一个腰椎CT的检查，明确诊断一下病因，如果是腰椎间盘突出的话，需要卧床静养，可以配合腰椎牵引的方法进行治疗，同时口服药物治疗。
平时应该避免弯腰弓背的不良姿势。可以选择按摩，针灸，康复理疗方法。
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