闭上眼睛和嘴、捂住耳朵、闭气，然后吞口水，把气咽下去。连续做9次。如果有好转，你就一天多做几次，几天就恢复了。试试看吧，不花钱又没副作用。
清淡饮食避免辛辣刺激性食物忌烟酒进食易消化多吃蔬菜水果保持良好的心态和充足的睡眠也可以针灸治疗。
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