按照你说的，个人考虑是存在宫寒的问题引起的，这也不是什么大问题，不要太担心了。你可以自己买点艾附暖宫丸、艾附暖宫汤来调理一下，坚持用段时间，应该就可以恢复了。
平时要注意少吃点白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多用点热水泡脚，也可以多喝点红糖水。
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