睡前不舒服是怎么回事

肩膀疼痛腰疼，头晕等情况与腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，颈椎病压迫神经等有关，还容易引起手指麻木，恶心耳鸣等情况，可以针灸按摩和局部热敷理疗治疗有利于病情恢复，不要长时间坐着低头一个姿势以免对腰椎和颈椎加重损伤。

注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康，饮食以清淡食物为主。