可以吃一些蘑菇，裙带菜，小麦，由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状，小麦中含有泛酸能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。
泛酸可以预防植物神经失调症。
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