手淫过度导致，健忘，四肢发凉，腰痛，头晕，等症状

问题分析：手淫过度导致肾阳虚，手淫属于邪淫，能消耗体内元气，可去戒邪淫论坛了解 。夫妻之间的夫妻生活次数可以参考寿康宝鉴一书. 夫妻生活尚且需要节制 。

手淫属于邪淫，您一定要戒除邪淫。意见建议：可以艾灸关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情 艾灸次数至少一天三次。

可服用 肾气丸补肾。