乳房总是胀胀的，里面还有硬包，摸起来还会痛，请问怎

病情分析：你好，这是乳腺增生的情况。主要是由于不良的生活饮食习惯，内分泌失调所造成的，乳腺疾病看起来不严重，但是拖不起，容易发生病变.意见建议：保持舒畅的心情、乐观的情绪。

改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

可以通过使用乳腺安康治疗