晒伤不宜多吃红糖。一般晒伤后多伴轻度中暑和轻度脱水，吃红糖容易增高细胞外组织液渗透压，加重脱水。所以是不宜多吃的。
晒伤后不宜抓挠皮肤，以免引起破皮感染，同时可喝淡盐水以补液，若晒伤皮肤受损严重，可到医院就诊，在医生指导下用药。
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