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闪到腰了怎么办

本人有几年腰肌劳损，今天又闪到腰，现在痛的厉害，弯腰走路都痛

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,24小时内最好不要做按摩治疗,要平躺休息才好.指导意见要急性期可以休息平躺,如果局部拉伤的部位有肿胀,还可以冷敷下,或用点中药的敷药都是可以的.最好休养2周以上.后期注意保护性练习腰部肌肉。

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