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患者提问

脱发多吃哪些好啊

可能是工作压力太大,加上晚上总是加班,感觉自己头发脱发特别的严重,好像是内分泌失调了,早上洗头发现脱发一把,想自我饮食上面来调节 想得到怎样的帮助:脱发日常多吃哪些啊?
提问时间:2021-05-26
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好!我们每天掉70-100根头发都是正常的代谢,是可以再长的。如果超过100根就是不正常的了。精神紧张,压力大是脱发的一个原因。

    还有过度清洗也是一个原因,会引起脂溢性脱发,不易恢复。建议每周两次洗头。或者每天洗,但只用温水冲洗即可。

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