为什么长期不锻炼然后突然锻炼了大腿就疼?

问题分析：您好，按照您的描述，因为长期没有强化锻炼过，偶尔的一次过量运动导致大腿肌肉软组织一种创伤，所以会导致您很痛的，您可以口服点三七片和云南白药胶囊，最近少运动，大约一周左右就会好的。

意见建议：建议您平时注意自己的身体，平时多锻炼下，每天坚持锻炼，就不会出现这样的情况了，锻炼身体，增强身体抵抗力。