胰岛素高，饮食方面要注意哪些

胰岛素的生物学作用在患者中被削弱。人的机体对胰岛素产生抵抗，而为了维持一个较正常的血糖水平，他们的机体自我调节机制使其胰岛β细胞分泌较正常多几倍甚至十几倍的胰岛素来降低血糖，这便造成了高胰岛素血症。

定义为空腹胰岛素≥85pmol／L。其为冠心病、高血压、高血脂、Ⅱ型糖尿病、肥胖、脑卒中等共同的发病基础。指导意见注意事项1。

加强体育锻练，体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。

2。改善饮食结构，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩