什么维生素是铁

问题分析：维生素和体内缺铁二者没多大的关系，但是维生素C 可促进铁的吸收，维生素B12可治疗巨幼红细胞贫血。意见建议：我认为你贫血与维生素B12 没多大的关系，在这里只说维生素C ,维生素C具酸性，可促进铁质的吸收，因此在补维生素C的同时建议加服含铁剂的药物如硫酸亚铁、即各种富含铁质的矿物质药物皆可。

食疗上富含铁的有菠菜、紫菜、海带和鸭血等食物皆可。