我长期贫血,还经常头晕晕的,该怎么办?

你好。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现。建议使用健脾补血片补血益气、健脾和胃、消积、用于脾虚血少所致的面黄肌瘦,食少体倦以及营养性、缺铁性贫血。

多吃铁量丰富的食物有动物肝脏、虾米、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。

还要多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果。