一岁宝宝补钙吃什么好？

一岁宝宝补钙可以通过食补和钙剂结合来补钙，食补通常有牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、海带等，这些都是食物补钙较好的食物。

因为宝宝这个时候要长牙、长骨骼、要学步等等，都需要钙的支持，所以建议再给宝宝补充钙剂，钙剂常用的有钙之缘片，钙之缘片可以帮助宝宝更好的长牙、长骨骼和学步，同时可以改善宝宝爱哭闹、睡觉易惊醒的情况。