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摸高膝盖疼

我12岁初潮，去年不怎么长了，今年暑假想努力一下，但这几天摸高老是膝盖疼，而且摸高是还有骨头的声音，之前一直都有运动，所以应该不是运动带来的酸痛感，是我的运动方式不对吗？请问一下摸高的正确方法。

提问时间：2020-07-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。
,建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。

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