短时间可以通过钙片来进行补充,并且用钙片补充的同时一定要吃一些维生素d,这样才可以补钙更有效果,另外平时在饮食方面一定要食用含钙量比较高的食物,如牛奶,虾皮,芹菜,胡萝卜,苹果,豆制品等等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号