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用什么运动可以让小腿变长，还可以让跟腱变长

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你的描述，原地站立，就是站着丁起脚尖，每天15 分钟意见建议：根据你的情况，建议坚持腿部力量的训练，很有效果的。

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