灵芝有什么好处

灵芝的好处有：

1、提高人体抵抗力和免疫力，增强人体的自身素质。灵芝含有很多的营养成分。比如说灵芝多糖，灵芝纤维素，灵芝酸。灵芝不但能够抗氧化，而且还能够预防心脑管疾病。灵芝作为一种补品，特别适合一些高血糖，高血压，高血脂，动脉血管硬化等人服用。

2、缓解疲劳。