问患者提问

怎样才能吃胖

今年18岁，身高一米六，可是我从来没有上过90斤，我也检查过医生说是营养不良。请问有什么好办法让我胖起来吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好朋友，每天早上空腹吃香蕉回有很好的效果哦!因为香蕉里面含有叫高的热量,如果空腹吃的话会达到人一天中所需要的热量,也就是人一天所吃食物的热量,这样吃完香蕉后再多吃别的食物尤其晚上多吃巧克力蛋糕或其它甜食,天天如此,这样,想不胖都难,不过我建议你还是不要太急于求成了,健康才是最重要

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