问题分析:你好!你的症状都是由于便秘导致的,主要是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少;
因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。意见建议:建议增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。
祝好!
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