正常人多吃维生素c片是有好处，帮助提高身体的免疫力和抵抗力，而且维生素C还具有一定的美白和抗衰老的功效。因为维生素C在一定程度上能够提高身体的新陈代谢水平。
所以正常人可以适当的每天补充一些维生素C，对于身体健康是很有好处的。
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