首页 > 权威问答 > 晨跑时候反胃想吐

问患者提问

晨跑时候反胃想吐

因为最近身体一直不大好，所以想要加强锻炼，每天早上早点起来晨跑，刚刚跑的时候没有什么异常，但是跑了大概半个小时后就会开始犯恶心，想吐，可是没吃东西吐也吐不出来。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您可能一是是缺氧的缘故，还有就是空肚子的缘故，空腹血糖低，也会照成的，肠胃无法承受，所以你每天早上先喝杯水，开始跑的时候速度要慢点，再一点点增加，也不要太快。
其实你早上能喝点薄薄的粥，那是最好的营养，能补充你的所需要的能量。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号