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问患者提问

怀孕36周了，严重失眠，困的很就是睡不着。要崩溃了。

36周了，严重失眠，困的很就是睡不着。要崩溃了。有没有好办法

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕晚期是会很容易引起失眠的，宝妈可以在睡前喝杯牛奶，有助于睡眠的，还有就是睡前听一些比较暖和的音乐，或者那种胎教音乐也是有助于睡眠的哦！最主要保持好的心情很重要哦！

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