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患者提问

14岁的男孩1米75左右,请问建议平时?

14岁的男孩1米75左右,请问建议平时。14岁的男孩1米75左右,请问建议平时做些什么运动可以张得更高,还有能不能举哑铃。
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好!根据您的描述,一般情况下,您现在14岁就已经1米75左右.说明您的身体素质很好,平时注意营养和锻炼的话,等不了几年一定会超过2.10以上的。

    现在还这么年轻,加油吧,一般打蓝球、跳高、跳远都是可以增高.举哑铃的话可以锻炼一些肌肉等,另外在身体发育高峰期可以通过服用富含维生素d的钙之缘片,以满足骨骼生长期对钙的需求.平时注意养成规律的生活习惯,早睡早起等,祝您健康!

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