你好，孕周的计算是按末次月经的第一天开始计算的，怀孕一个月就是末次月经第一天至今相隔一个月。孕早期注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，至少到孕12周；
注意避免接触有毒有害因素，适量活动，保持心情愉快，避免焦虑紧张，以免影响宝宝发育。祝健康好孕！
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