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多跳的话,能长高吗?

多跳的话,能长高吗?我今年16岁,高中生,现在个子属于班里中等水平。可是我渴望自己能够长得更高更壮一些。我听人说跳跳就能长高,是真的吗?我要现在多跳的话,能长高吗?
提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    一般来说身高是主要是由遗传因素决定的,但是后天的因素也会有较大的影响,如果能在生长期内,充分合理的利用后天环境因素,还是可以让自己长得更高的。

    你好,如果每天都能坚持原地跳,这样可以让骨骼之间的骨垢进行摩擦,这样就可以刺激骨骼的生长,就会让自己长得更高一些的。

    除了进行原地跳之外,还可以多做一些有氧的运动,比如跑步、跳绳、骑自行车、游泳、打篮球等,都会让自己的身高有增长的。

    在进行运动的同时,要注意有充足的睡眠,合理的饮食,保持良好的情绪,这些都是长高的一个必要的因素。

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