孕期要注意饮食，饮食要清淡，易于消化，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。适度运动。养成规律排便的习惯，每天排便一次。
避免吃油腻和不能消化的食物。多吃黄色香蕉或者是马铃薯，不要吃生香蕉生香蕉，容易引起便秘，另外可以喝点蜂蜜水。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
