喝柠檬蜂蜜水会长胖吗

健康指导：喝蜂蜜柠檬水对体重的影响不大，主要是有对皮肤的滋润和美白作用。如果有便秘的情况存在，蜂蜜有润肠通便的作用，有可能对减轻体重有一定效果。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B

1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B

2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。